１ヶ月のさぼりで

２日前からジョギング再開してんですけど、１ヶ月さぼっただけで、足筋肉痛で💦

筋トレも自重にしてるのでそれも重なってたった1日で筋肉痛

今日はそんな中での楽器搬入から演奏で体ヅタボロ

そのうえ、今日も走りに行き足がだるいを通り越してます！！！